تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
 

 
 
العودة   اسواق السعودية > الحوارات العامة > الفكر الثقافي و الاجتماعي
 
   

الفكر الثقافي و الاجتماعي خاص بالمواضيع و الحوارات غير العقارية.


الغذاء والبشرة والصحة وعلاقتهم ببعض

الفكر الثقافي و الاجتماعي


إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-24-2016, 08:37 AM   #1
سيلا
Junior Member







افتراضي الغذاء والبشرة والصحة وعلاقتهم ببعض
انشر علي twitter

نستكمل ما بدأناه فى المقال السابق عن اهم الأغذية الضرورية لنضارة البشرة و تسهم في حماية و وقاية البشرة من التجاعيد . و بعدما ذكرنا الاسماك و زيت الزيتون و الجزر و الفلفل الاحمر و العنب و الفراولة و الافوكادو و البصل و الفواكهه المجففة و البروكلي ، نذكر الان بقية الاغذية التي تفيد البشرة

التوت : وخاصة التوت الأسود و التوت البري فهو مصدراً غنياً وهاما بمضادات الأكسدة (الفلافانويدات) التي تعمل على مقاومة الجذور الضارة الحرة ومقاومة ظهورعلامات تقدم الأنسجة بالسن.

البطيخ : نصيحتي الهامة لا يفوتك البطيخ لانه من أغنى الفواكة و يحتوي علي اكثر من نوع من مضادات الأكسدة وهو مصدر جيد للزنك وللسيلينيوم وفيتامينات E-C-B-A و كلها هامة لصحة و نضارة البشرة لذا يعتبر من أفضل الاغذية التي تقاوم التجاعيد.

البرتقال : يحتوي علي فيتامين C الهام لتكوين طبقة الكولاجين
الشاي الأخضر : انصحك بالمداومة عليه كجزء من روتين حياتك اليومية فهو مفيـد جـــداً للجسم بشكل عام والبشرة خاصة لانه غــني بمادة ” البوليفينولز ” وهي مواد كيميائية نباتية من مضادات الأكسدة القوية الفعالة التي تحارب الاجسام الضارة ،كذلك أكد خبراء التجميل أن استخدام الشاي الأخضر في ماسكات البشرة خصوصاً لمنطقة العينين و الهالات السوداء يمنع أثار الإجهاد ويؤخر من ظهور التجاعيد.

الكافيار : و هو بيض السمك و هو مستحضر غني جدا بالفيتامينات والمعادن و الاحماض دهنية الغير مشبعة عالية القيمة الغذائية خاصة Omega-3 و ايضا –فيتامين E-A والسيلينيوم التي تحفز الجسم على إفراز مواد و هرمونات مفيدة تساعد في ترميم الانسجة التالفة في الجلد و تساعد في تجديد البشرة وتحفز انتاج بروتينات طبقة الكولاجين وتحسين من مرونة الجلد و تحسن شكل و مظهر البشرة وبالتالي تخفف من ظهور التجاعيد.

التفاح : حيث يحتوي قشر التفاح علي الخلايا الجذعيــة (Stem Cell) التي تساعد في تجديد خلايا البشرة.

الفراولة والرمان : حيث تحتوي علي حمض الاغيك (ellagic acid) الذي يقلل من تلف كولاجين الجلد (Collagen) وبالتالي تقليل فرص احتمالات الإصابة بتجاعيد الوجه و يمكن استعماله كدهان خارجي من عصائر ههذه الفواكهه.

بذور الكتان : حيث تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية Omega-3 التي تقلل من ظهور الحبوب والتجاعيد الخفيفة.
لاكمال الموضوع من هنا http://www.bodyslimmingfast.com/3263

    رد مع اقتباس
   
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
والبشرة, والصحة, وعلاقتهم, الغذاء, ببعض

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رؤى الطبيعة للمنتجات الطبيعية للعناية بالشعر والبشرة احمد الحصرى العقــــار والاستشـارات العامة 0 08-26-2017 03:49 PM
الغذاء الميزان أضخم موقع صحي موثق في العالم العربي جنى ميرو الاجهزة الالكترونية والجوالات الجديدة والمستعملة 0 04-17-2017 01:59 AM
الكورس الكامل للشعر والبشرة 0590474887 بحر الثلاثين العقــــار والاستشـارات العامة 0 08-21-2016 08:06 AM
الغذاء الصحي في شهر رمضان محمد حكيم المقاولات العامة والاستشارات الهندسية 0 06-28-2016 02:10 PM
مستودعات للايجار مرخصه دفاع مدني بلديه هيئة الغذاء الدواء لجميع مناطق المملكه 0565557 الغروووب عقـــارات الــــرياض 0 05-29-2016 05:26 PM

< >
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:16 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir , style by : controlaqara
اختصار الروابط
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58