تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

العودة   اسواق السعودية > عقارات المنطقة الوسطى > عقـــارات الــــرياض
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

عقـــارات الــــرياض لبيع وشراء الفلل والأراضي التجارية والفرص الاستثمارية بالعاصمة الرياض.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-10-2019, 11:25 AM   #1
Senior Member







افتراضي 10 أسباب تجبرك على شرب 3 لترات ماء يوميا

10 أسباب تجبرك على شرب 3 لترات ماء يوميا


يغفل الكثيرون تناول الماء على مدار اليوم ويكتفون بشرب الشاي والقهوة، خصوصا في فصل الشتاء، فقد يصل الأمر إلى مرور اليوم كاملًا دون تناول كوب ماء واحد، وهو أمر خاطئ حذر منه الأطباء الذين دومًا ما ينصحون بضرورة تناول 3 لترات ماء بشكل يومي لما لها من فوائد للجسم والبشرة.

لكن هل فكرت ماذا يحدث للجسم عند تناول 3 لترات ماء يوميًا؟ العديد من الفوائد المذهلة ذكرها موقع healthfitnessrevolution، وهي:
1- ينظف الجسم من السموم: فقد أثبتت الدراسات أن شرب الماء كثيرًا يخلص الكلى من النفايات والسموم وتطرد البيكتريا.
2- تمنحك بشرة متوهجة: فيساعد شرب الماء على ترطيب البشرة وإزالة البكتيريا تحت سطح الجلد والتي تسبب حب الشباب.
3-يعزز جهاز المناعة: حيث تضمن الماء أن ينقل الدم الكثير من الأكسجين عبر الخلايا في الجسم، ما يعزز جهاز المناعة.
4- يحارب حصوات الكلى: فإذا كنت تعاني من أمراض الكلى، فإن شرب 3 لترات ماء يوميًا يساعدك على مكافحة الحصوات والعدوى.
5-فقدان الوزن: فيمكن للماء أن تحد من شهيتك، فيمكنك تناول 500 مل من الماء قبل كل وجبة فهي طريقة سهلة لفقدان الوزن.
6-تمنحك الطاقة: فالماء يحفظ الجسم رطبًا مما يمنحه طاقة أكبر وأداء أفضل ذهنيًا وجسديًا.
7-تساعد على الهضم: فشرب الماء يسهل عملية الهضم خاصة للذين يعانون من مشاكل في الأمعاء والقولون، كما أن شرب الماء مع الليمون في الصباح يقلل الانتفاخ ويساعد على هضم أفضل.
8-يمنع الصداع: فالماء تعمل على وصول الأكسجين بشكل كامل للدماغ عن طريق الدم، وهي طريقة طبيعية سهلة للتقليل من الصداع.
9-تمنع التشنجات: فبالنسبة للنساء أثناء فترة الدورة الشهرية، فالماء يساعد العضلات ويقلل من تقلصاتها وآلامها.
10-تزيد الأداء الذهني والبدني: فعندما لا نتناول كمية كافية من السوائل وخصوصًا الماء، فقدراتنا العقلية تتأثر.
https://hayatapp.com/article/171022/...ترات-ماء-يوميا FROM

    رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
9 اشكال تصيب اظافرك تخبرك عن صحتك kmalsamer العقــــار والاستشـارات العامة 22 02-13-2019 05:20 AM
مشبات رخام ,مشبات حديثه , مشبات حجر ,مشبات طوب احمر, ديكورات مشبات فخمه روان روان عقـــارات الــــرياض 0 12-30-2018 01:12 PM
مشبات رخام ,مشبات حديثه , مشبات حجر ,مشبات طوب احمر, ديكورات مشبات فخمه روان روان التصميم والديكـــور 0 12-24-2018 10:00 PM
صورمشبات, ديكورات مشبات, مشبات رخام, مشبات حديثه ,مشبات جديده ,مشبات نار القيسي عقـــــارات الدمـــام 0 10-10-2018 07:42 PM
مشبات رخام ,مشبات حجر ,مشبات مودران ,ديكورات مشبات, صورمشبات حديثه ,صور مشبات جديده , القيسي عقـــارات الــــرياض 0 10-08-2018 08:50 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لدى موقع اسواق السعودية
اختصار الروابط